Рекомендации для родителей по подготовке дошкольников к сдаче норм ГТО.
Подготовить дошкольника к сдаче нормативов комплекса ГТО можно на занятиях по физической культуре, спортивных мероприятиях (соревнованиях, досугах, праздниках), при выполнении ежедневной утренней зарядки, гимнастики после сна, во время дневных и вечерних прогулок, а так же в спортивных секциях, дома и на самостоятельных тренировках.
Комплекс ГТО рекомендует включать в двигательный режим ряд упражнений, развивающие основные физические качества и опорно-двигательный аппарат.
Эффективные упражнения, подводящие к выполнению установленных норм:
прыжки со скакалкой;
подтягивания;
сгибания и разгибания рук;
поднимание прямых ног или туловища;
наклоны вперёд;
упражнения для развития силы с гантелями разного веса;
ходьба и бег для развития выносливости;
бег на лыжах;
метание;