ГТО

Закаливание представляет особую разновидность физической культуры, важнейшее звено в системе ГТО.

Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание организма не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль.

Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития.